Oletko aina halunnut samanlaisen pepun kuin Victoria’s Secret -alusvaatebrändin malleilla? Nyt se on mahdollista helpon ja nopean treenin avulla.

Työpäivän jälkeen tekee mieli käpertyä mieluumin viltin alle sohvaan kuin lähteä salille rehkimään. Kuulostaako tutulta? Kesäkuntoon tekisi mieli kuitenkin päästä ja treenaaminen pitäisi aloittaa jostakin. Onneksi YouTube on pullollaan erilaisia treeniohjeita, kuten tämä helppo ja nopea treeni, jolla saat alakroppaan lisää voimaa ja plussana kiinteämmän pepun. Tällä nopealla ja helpolla treenillä ehdit vielä saada takapuolen kuntoon kesäksi. Kesäkuntoon pääsemisessä auttavat myös kuitupitoiset ruoat, jotka auttavat pitämään kylläisenä pitkään ja ehkäisevät mielitekoja.

Victoria’s Secretin alusvaatemallien käyttämä monipuolinen alavartalotreeni yhdistelee eri liikkeitä, jotta nopean treenin aikana ehtii saamaan parhaan hyödyn irti. Kokeile myös helppoa 20 minuutin treeniä keskivartalolle!